Tu Salud

Feb 16

Recomendando El Consumo de Frutas y Vegetales

Saludos amigos, gracias por siempre acompañarnos, soy su doctora Maritza Fuentes fuentes constantemente estamos recomendando el consumo de frutas y vegetales como parte de la alimentacion diaria, hoy quiero comentarle sobre los beneficios del limon y la papaya. el limon es una fruta poco costosa y muy popular por sus usos culinarios y medicinales, es una rica fuente de vitamina c, tambien contiene vitaminas del complejo b, la boflavina y minerales como el calcio y el fosforo, tambien el magnesio. tomar agua con limon al levantarse proporciona una serie de beneficios para la salud por sus propiedades antisepticas, antibacterianas, anti envejecimiento, anti fatiga y antiinflamatorias, tambien fortalece el sistema de defensas y mejora la digestn y acelera el metabolismo. y por su parte la paya es una fruta tropical muy rica en vitaminas a, c, complejo b, potasio, magnesio, fibra, acido folico y pequeñas cantidades de calcio y hierro, ademas es antioxidante y se considera anti cancerigena, favorece la digestion por las enzimas que contiene, ayuda tratar la gastritis, contiene elementos suavizantes, hidratantes y regenerativos para la piel. ambas frutas podrian ser parte del menu diario porque se pueden utilizar de muchas y diversas maneras de cualquier forma que decida consumirla recibira todos sus beneficios, asi que anotelo en su proxima lista para acudir al mercado, muy buena suerte, salud es vida. –si usted quiere seguir recibiendo noticias de salud o avances de nuestro segmento… segmento… –lo invitamos a subscribirse a nuestra pagina de internet, somosnoticiascolora do.com, en el apartado de tu salud… cada semana recibira un mensaje con informacion sobre como mejorar su vida y la de su familia… siga con nosotros que ya volvemos con que ya volvemos con mas para usted

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